健康情報の記事
自律神経の乱れ①
よく自律神経が乱れている、自律神経のバランスを整えると良いなど、テレビやら雑誌やらで見聞きする事が多いと思いますもちろん、当院でもちょこちょこ話題に出てきますが… 実際、自律神経とはどのような役割をしている……続きを読む
- 2018年04月16日
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ぎっくり腰
昨日からの雪で朝から雪かきをされた方も多いのではないでしょうか 普段行わないような動作や重労働をするとぎっくり腰にもなりやすいので、注意が必要です ぎっくり腰にも大まかに『筋・筋膜性のタイプ』『椎間関節性の……続きを読む
- 2018年01月23日
- カテゴリー：健康情報
体の体温に関わる食材
食材には体を温める効果のある物と冷やす効果のある物がありますこれらの効果のある食材は具体的にどのようなものがあるでしょうか？ まずは野菜から 見分け方ですが簡単に分けますと… 『冬に旬を迎える野菜』『地面の……続きを読む
- 2018年01月16日
- カテゴリー：健康情報
寒暖差疲労って??
以前のブログで『寒暖差アレルギー』に関してお話をしましたが、『寒暖差疲労』というものもあることをご存知でしょうか 寒い冬場の時期になると「特に体を動かしたりしていないのに疲れを感じるなぁ」と思う人が増えてき……続きを読む
- 2018年01月10日
- カテゴリー：健康情報
食事と睡眠で、インフルエンザ予防を
これから寒さもいよいよ本番という季節になりますが、皆さん風邪などひいていませんか これからの季節は、インフルエンザが流行る時期でもありますので、ウィルスに感染しないよう予防をしっかり行うことが大切です ま……続きを読む
- 2017年11月28日
- カテゴリー：健康情報