アロエベラを頂きました！
- 2017年04月26日
- カテゴリー：その他
先日患者さんからアロエベラの苗を頂きました
鉢に植替えをし、院内の玄関に飾ってあります
良い具合に仕上がったので（自画自賛
）治療の合間に見てください
せっかくなのでアロエについても少し調べてみました
アロエには昔から様々な効能があると言われていまね。
昔は各家庭に一株くらいはアロエが置いてありませんでしたか？（私の周りだけかもしれませんが…
）
アロエに含まれる成分とその効果
アロイン
アロエの葉皮に含まれる苦味成分で健胃作用、便秘改善の効果があり。
アロエウルシン
抗潰瘍、皮膚組織回復作用があり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、火傷などの傷の回復に効果あり。
アロエシン
美肌効果、抗菌、抗炎症作用
アロミチン
抗腫瘍作用、抗がん作用、抗ウイルス作用、抗潰瘍作用
アロエマンナン
新陳代謝を高め、アンチエイジング効果や内蔵の働きをサポートする作用
サポニン
抗菌作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用
代表的な成分と効果は以上のようなものがあるので、簡単に言い換えますと
・皮膚のケア（ニキビのケア、アトピー性皮膚炎や乾燥肌、日焼けの肌のケア、美白ケア、）
・胃腸のケア（便通・便秘改善、ダイエット効果）
・免疫力を高めて病気にかかりにくくなる
・生活習慣病の予防・改善
が期待できます。
アロエの有効成分は薬効の強い物もあるので、摂取には注意も必要です。
特に妊婦の方や授乳中の方、子どもや冷え性の方にはアロエの摂取は控えるようにしましょう。
また、大量の摂取をすると、下痢になることも多いようです。（何事も適量が大事）
その他アロエにはビタミンB群やビタミンC、カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラル、約20種類のアミノ酸などが含まれています。
昔から医者いらずと言われるのも納得できますね
